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“空腹时不要吃冰，饭前、饭后1小时不要吃冰，不然会影响消化、妨碍营养吸收。吃冰最好在午后，比如下午3时比较热的时候，就是吃冰较适当的时机。”何桂花表示，冷饮的摄入量，一次以200克左右为宜。此外，吃冰时最好遵循“入口不冰齿”的原则，可以将冷饮在嘴里含大约5秒钟再慢慢吞下；冰西瓜等冰镇食品可以从冰箱取出后先室温放置20分钟再吃。
“民警在日常碎片化的时间中，通过沉浸式体验充分学习警务知识，练出实战真本领。特别是新参警的青年民警通过持续训练，能获得处理各种警情的经验，快速提能增效，服务实战，更好地维护社会治安。”大智派出所教导员张懿诚介绍，该训练软件的案事件场景正在不断拓展和完善中。
前段时间，湖州市南浔区善琏镇的养殖户王崇法和妻子犯了难：育苗棚中原本茁壮成长的虾苗，在转移到更大的养殖棚后，却出现大量死亡。情急之下，女儿王喜乐想到了“浙里办”。几个小时后，王崇法就收到了来自浙江省淡水水产研究所沼虾研究专家高强的电话。经过远程指导，虾苗死亡的原因搞清楚了。从发现虾苗死亡，到虾塘恢复正常，前后只用了不到一天时间。
许灿明，男，汉族，1960年9月出生，江西吉安县人，大学学历，1981年9月参加工作，1990年11月加入中国共产党，2020年10月退休。曾在吉安县敦厚中学、吉安县第二中学、吉安县立中学工作。