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中医认为夏季是暑邪当令，养生应该清热祛暑与益气养阴并进。老人、儿童和体虚气弱的人群最难抵御酷暑。闷热天气空气中湿度增高、含氧量降低，容易出现头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症状，所以应尽量少出门、少在室外活动，即使出门也要尽量避开高温时段，不能长时间暴露在太阳下，防止中暑等问题发生。起居方面要夜卧早起，规律和充足的睡眠很重要。
这样的“单子”，实际内容不堪入目。团伙接单后，对受害人进行辱骂、人身攻击、骚扰、威胁、举报和短信轰炸等“网络暴力”行为，短信内容或是涉及色情信息和造谣诽谤，或是在他人直播间内发送敏感词，直接或间接地达到关闭直播间、封号的目的，涉及目标对象，涵盖各行各业，包括在校大学生和公职人员。
《决定》60条中的最后一条，突出强调“以钉钉子精神抓好改革落实”。各级领导干部一张蓝图绘到底、一茬接着一茬干，一定能把进一步全面深化改革的战略部署转化为推进中国式现代化的强大力量。
7月21日，《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》全文发布。这份指导新征程上进一步全面深化改革的纲领性文件，覆盖推进中国式现代化方方面面，构筑了全景图，重点部署未来五年的重大改革举措，其中不少和你我的工作生活息息相关。