在目前这个时节,一般要避免暴晒,上午8点到10点的时段,下午3点到5点的时段,紫外线强度比较弱,阳光也比较柔和,适合“晒后背”。不过,“晒后背”的时间也要控制,比如年老体弱的人可以短时间晒背,根据身体的感受,一般可以先晒15分钟到20分钟,循序渐进地可以增加到30分钟,主要是避免阳光照射之后引起的身体不适,要以感觉舒适为度。张蔚文认为,在新的发展阶段,亟需推动城市土地资源的高效配置,提升存量建筑资源的利用效率,促进城市功能的全面升级。尤其是人口密度较高的特大城市、超大城市的中心城区,应转变发展方式,降低增量开发强度,有序疏解非核心功能,积极引入新兴业态,在实现存量空间增值的同时,进一步推动产业结构转型升级,使城市迸发出新的活力。详情