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“小时候读《论语》的课文，老觉得那是一些好像放在哪里都不会错的话。随着长大就会发现，那些话说出来并不难，但要践行却是不容易的。”导演黄盈说，“孔夫子一生都没有为了一个结果或目的，改变自己身上的‘质’——这是直到今天，他依然让人非常钦佩的一点。无论外界眼光如何看待他，他都能做到‘人不知而不愠’，期待着‘有朋自远方来’‘学而时习之’地过一辈子。作为后辈来讲，中国人有这样的祖先，是我们成长当中非常幸运的事。”
今天是二十四节气中的小暑，暑气自此更浓，天气会越来越热。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时介绍，小暑节气，人体阳气旺盛，气血和津液代谢过快，机体处于超负荷状态，此时对于身体调理显得尤为重要，有“三宜三忌”应予以注意。
画面一转，现实中的“何西”板板正正坐在镜头前——记者看向他，“那么，现在的林一‘自由做自己’了吗？”
