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中国疾控中心营养与健康所研究员王志宏说，食物多样、合理搭配。不同年龄儿童的能量需要量不同，要控制食物总摄入量。对于已经肥胖的儿童，要减少20%的能量摄入，基本做到吃八分饱。同时，多摄入新鲜的蔬菜水果，以及提高全谷物和豆类在主食中的比例，这一饮食结构可以增强饱腹感，减少饥饿感，控制总能量摄入。少油少盐、清淡饮食，减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入。保证规律进餐，定时定量吃好一日三餐，不要暴饮暴食，也不要偏食挑食。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，尤其注意晚餐不能吃得过饱，不能摄入特别高的能量，而且晚上九点之后不要再进食。同时，优选健康零食。外出游玩活动量大，可以在正餐之间，选择新鲜的水果、原味坚果、奶制品，这些都是健康零食，可以作为正餐的适宜补充，但是也要控制总能量。
如今，鱼塘全部装上了自动投饵机，定时定量投喂，王金友感慨：“现在承包400亩鱼塘，一年能卖600多万元，从来没觉得养鱼像这样轻松。”
华侨大学经济与金融学院教授王景河表示，“夜经济”在提升城市活力、彰显特色文化、扩大内需、繁荣市场和促进投资方面有着“催化剂”作用。在他看来，促进“夜经济”行稳致远，并非简单创建一个集聚区或是商业街，而是需要以文化内涵为基点，通过规划、培育、创新及城市管理的综合配套，形成夜间经济产业链。
“习近平总书记说我们在竞技上、道德上、风格上都拿到了金牌，还说祖国和人民为我们骄傲，为我们点赞。这样高的评价让我们心里充满温暖和力量。”中国游泳队领队黄玮说。