首先,严格控制两个“量”。一是数量方面,过度且无序的肉类摄入,即便是对健康的身体也是一种负担。因此,建立合理且规律的饮食习惯和饮食结构,是维护身体健康的关键所在。二是质量方面,科学研究已经证实,过多食用加工肉类制品会对血脂造成不良影响。相比之下,适量摄入禽肉、畜肉等对身体健康具有积极作用,但应避免过多摄入高脂肪的肥肉部分。7月15日凌晨开始,江苏盐城东台出现短时强降雨,内河水位快速上涨。东台市区的不少地势低洼的区域发生内涝,当地聚焦城市防汛、沿海防潮、里下河地区防洪等重点,统筹各部门会商联动,加紧排涝除险。详情