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这里，营员们可以走进近海海洋环境科学国家重点实验室，感受海洋的神奇力量；动手组装四旋翼无人机，感悟“空天报国”的时代梦想；学习医学急救知识，沉浸式进行医生职业生涯体验；走进微生物和原生动物的世界，探寻生命科学的奥妙；聆听人文精神讲座、感受厦大的历史底蕴，培养敬畏知识、崇尚知识的好学之心……
除了讲述石油工业历史，该书还展现了那个火热年代里的鲜活个体——大庆油田女性规划工作者晓华。通过她的个人经历，读者可以看到大庆生活的具体细节，包括怎么住、怎么吃、怎么工作以及怎么通勤。
最后，坚持运动。运动在健康吃肉过程中发挥着至关重要的作用。运动与适当暴露于阳光下，是补充体内能量的关键途径。通过运动，我们能够有效消耗食物消化后多余的能量，防止其转化为痰饮等病理产物，从而保持体内环境的稳定。此外，运动还有助于促进气血的流通，这对于维持正常的新陈代谢具有不可或缺的作用。因此，我们应当将运动作为日常生活的重要组成部分，以维护身心健康。
