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爱体育app 中新网7月16日电 据路透社消息,当地时间16日,印度军方称,在查谟和克什米尔地区的一支印军巡逻队遭武装分子袭击,4名印军士兵身亡。
爱体育app 很多人喜欢把粗粮打成粉,然后用水冲成糊喝,觉得方便又营养。但是,这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物:GI≤55;中GI食物:55<GI<70;高GI食物:GI≥70。比如,正常蒸煮的情况下,红豆的GI仅为23,如果打成粉冲糊吃,GI则变成72,可见红豆虽然是低GI食物,红豆糊却是高GI食物。所以,需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖,可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮,如绿豆、扁豆等,尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
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爱体育app 24岁的李浩然中学期间接触到位于罗马尼亚的孔子学院,逐渐喜欢上了中文。五年前,他选择来到中国留学,在大连理工大学学习土木工程专业,在这里实现他的建筑梦想。爱体育app(撰稿:胥宁翠)