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退役之际,山西省军区办公室专门为退役士兵派送“九个一”大礼包:“一场难忘仪式、一次退役前谈心谈话、寄送一封工作介绍信、一次家乡菜聚餐、一场送别茶话会、一份军旅纪念品、解决一项难题、一套合影留念、一份科学职业规划”,用一系列暖心举措帮助退役士兵消除后顾之忧,确保其安心离队。中队干部在前期摸底工作中给所有离队士兵家中打去电话,了解家庭困难和急需解决的问题,还依据士兵现实表现,为其量身打造了回乡后的职业规划和成长档案,帮助其缩短就业周期。
“不过还是建议课间活动以动态为主、静态为辅。”胡博表示,让身体多活动对孩子的肌肉骨骼系统、心血管系统、神经肌肉控制系统都是有益的,有助于保持健康体重和良好体态。考虑到活动的时间和场地条件,建议选择简单易行、不需要大量器材、安全性高、包容性强的课间活动,如在室内或操场跳绳,有助于提高心肺健康;做简单的身体操,包括深蹲、引体向上、平板支撑等,有助于全身肌肉的锻炼;打乒乓球、羽毛球等,有助于提高眼手协调和反应能力。
新京报讯(记者郭懿萌)8月31日上午,北京市东城区花市消防站门口,一辆城市公路洒水车突然失控,逆行撞向马路对面人行道,一名群众被撞倒在地。此时,正在检查车辆器材装备的消防员听到碰撞声后,立即从站内冲出施救。事发现场。图源:东城区消防救援支队经查看,洒水车前部受损严重,司机昏迷,双腿卡住,受伤的群众倒在旁边。消防员立即分成两组,一组第一时间拿来破拆工具,对车门进行破拆,对司机被卡住部位利用液压扩张钳进行扩张,另一组上前查看并询问路人伤势情况,并拨打了120急救电话和110报警电话。同时为避免二次事故,消防员还拿来了警戒桶及警戒带,及时疏散了围观群众。消防员将变形的驾驶室破拆开来,合力将被困司机抬出,一直守在他的旁边,让其保持清醒状态直至医护人员到场,随后合力将受伤司机及路人抬上救护车送医。事故现场,消防救援人员正破拆救援被困司机。图源:东城区消防救援支队在成功救出伤者后,消防站出动抢险救援消防车,协助交管部门把事故车辆拖出事故地,并将现场转交给交警处理。编辑 甘浩校对 张彦君