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中新社安徽池州8月17日电 (记者 徐雪莹)“禅宗清规的传统与现代”学术研讨会17日在安徽省池州九华山举行,近70位中国宗教研究学者与佛教界代表人士出席,探讨禅宗清规的历史脉络与现代价值。
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首先,要注意保暖,尤其是在夜间睡眠时;其次,应加强肩关节周围肌肉的锻炼,比如打太极拳等等,但是在运动的过程中一定要注意运动量,避免过量运动导致进一步的损伤;最后,警惕容易引起肩周炎的相关疾病,如糖尿病等,发现有肩膀疼痛或不适时,应及时就医,避免拖延加重病情。