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中新网江西铜鼓7月16日电 (巫发阳 周锦平 喻川雪)酷暑时节，走进江西宜春市铜鼓县港口乡英朝村清水石斑鱼养殖基地，50多个石斑鱼帆布池整齐有序地排布着，随着手中的饵料撒向水面，成群结队的石斑鱼纷纷蹦跳着争食，热闹的鱼池勾勒出乡村产业兴旺的美丽底色。
首先，严格控制两个“量”。一是数量方面，过度且无序的肉类摄入，即便是对健康的身体也是一种负担。因此，建立合理且规律的饮食习惯和饮食结构，是维护身体健康的关键所在。二是质量方面，科学研究已经证实，过多食用加工肉类制品会对血脂造成不良影响。相比之下，适量摄入禽肉、畜肉等对身体健康具有积极作用，但应避免过多摄入高脂肪的肥肉部分。
“我有时候在超市购物，看到货架上的外国商品，都忍不住会骄傲地想，这也许就是我们的班列拉回来的。”江彤难掩自豪地说。
