PG平台官方网站 中新社北京7月16日电 (记者 陈康亮)中国A股三大指数16日集体收涨。其中，上证指数尽管当日涨幅不大，但成功实现“四连涨”，创业板指涨逾1%。

PG平台官方网站 很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。

PG平台官方网站 新华社北京7月15日电  7月16日出版的第14期《求是》杂志将发表中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平的重要文章《必须坚持自信自立》。这是习近平总书记2013年1月至2024年3月期间有关重要论述的节录。PG平台官方网站

PG平台官方网站 经过多年不懈努力，克服种种阻碍和困难，福建向金门供水项目合同终于在2015年7月签署，工程于10月动工。2018年8月5日，来自大陆的淡水终于流入金门水库。PG平台官方网站（撰稿：戴茜芸）