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四川盆地至黄淮等地降雨持续，受持续降雨影响，四川旺苍部分乡镇发生泥石流险情，当地调配机械和人力紧急处置，并提前对受威胁区域群众做好转移避险。在湖北十堰丹江口城区，强降雨造成部分地势低洼路段内涝，救援人员迅速出动，转移受困群众。
最后，坚持运动。运动在健康吃肉过程中发挥着至关重要的作用。运动与适当暴露于阳光下，是补充体内能量的关键途径。通过运动，我们能够有效消耗食物消化后多余的能量，防止其转化为痰饮等病理产物，从而保持体内环境的稳定。此外，运动还有助于促进气血的流通，这对于维持正常的新陈代谢具有不可或缺的作用。因此，我们应当将运动作为日常生活的重要组成部分，以维护身心健康。
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