大众组的比赛分为分区赛、大区赛和总决赛三个阶段。其中，分区赛于7月1日至7月30日在上海16个区陆续开展。经过层层选拔后，少年们将于8月4日至8月25日亮相东方明珠城市广场、南京东路步行街世纪广场等城市地标和繁华商圈，展开大区赛争夺。总决赛将于9月8日在上海体育馆上演，届时还有国内外顶级扣篮名将现场助阵、秀出绝技。

      又如差旅费管理，正面清单规定出差期间除确因工作需要由接待单位按规定安排的一次工作餐外，用餐费用自行解决；出差人员需接待单位协助安排用餐的，应当提前告知控制标准，并向伙食提供方交纳伙食费。负面清单规定出差人员不得向接待单位提出正常公务活动以外的要求，不得在公务出差期间接受违反规定用公款支付的宴请、游览和非工作需要的参观。半岛·手机网页版

      当日，香港大街小巷挂满五星红旗和特区区旗，餐厅、交通工具、主题乐园和博物馆等都推出优惠，还有无人机表演，吸引内地游客访港。半岛·手机网页版

      此外，最好每天进行规律的户外锻炼，多晒太阳，但临睡前不要做剧烈运动，以免交感神经兴奋，影响入睡。如果躺在床上20分钟还睡不着，可以起床做一些简单的活动，等有睡意时再上床睡觉。白天小睡的时间不要超过半小时。半岛·手机网页版（撰稿：武丹怡）