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怎么判断补水补液够不够？一个简单的方法就是观察尿液的颜色，如果尿液的颜色是无色的或者淡黄色，说明身体的水状况良好，身体不缺水。如果尿液颜色是深黄色甚至棕色，说明严重脱水，这会导致身体疲劳以及心脑血管方面的风险。另外，尽量不要让自己感觉口渴，所以要提前喝、少量多次喝。能保持不口渴，身体脱水量不超过体重的2%，就可以保持正常的生理代谢。
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663屈江咏t
中国海关，准备就绪！
2024/08/15 推荐
187****4304 回复 184****3530：公园回应救生圈是示意图来自贵港
187****1308 回复 184****5676：广西灵山：扶贫路上有能人来自乌海
157****492：按最下面的历史版本来自襄樊
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8911骆朗丽519
爱旭N-ABC成功入围山东院N型组件集采
2024/08/14 推荐
永久VIP：中国的经济到底是好还是坏？来自鹰潭
158****8998：曝张本智和奥运前参拜争议神社来自杭州
158****4094 回复仅此而已：“鼓励医生把更多时间留给病人”来自诸城
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555伊心霄gi
福建通过新规保护利用闽台关系档案
2024/08/13 不推荐
姚毓翠ax：冰箱新物种海信是怎么干成的？
186****1200 回复 159****6237：人民体谈：凤鸣彻九州国风耀巴黎