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中医强调“未病先防,已病防变”,要做好夏季多发病的防治。比如腹泻,夏季是腹泻最容易发生的季节。夏天脾胃运化功能减退,往往食欲欠佳,饮食方面要特别注意养护脾胃,以清淡和容易消化的食物为主,补充优质蛋白质,如新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等。平时可以吃点绿豆、莲子、冬瓜、丝瓜等清热解暑的食物,晚上喝点粥,既能补充一天耗损的元气,又容易消化吸收,如小米南瓜绿豆粥、银耳莲子粥、薏仁芡实粥等,以清为补,增强体质。同时可以适当的用点生姜、陈皮,这有助于调整脾胃功能。少吃有刺激性和难于消化的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
在了解案件详情后,张扬开始以案发地为中心,逐步向外扩展寻找线索,并通过实地走访调查,寻找当时的目击证人。
滨洲铁路是我国重要的路网主干线,东联哈尔滨,西至满洲里,是中欧班列东通道的重要组成部分,也是连接亚欧大陆的重要通道,距今已有百年历史,2017年滨洲铁路正式进入电气化时代,全年货运量超9000万吨。