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另外，一定要合理营养适当休息。饮食上注意少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪量少的优质蛋白质，新鲜的瓜果蔬菜，特别是适当多吃一些瓜菜，如苦瓜、芹菜、莴笋、香菜等，有利于清泄暑热。要保持良好的睡眠，尽量减少熬夜，只有吃好睡好才能补充消耗，养足精气神。还要做到少动“肝火”，尽可能保持心平气和。
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下载小鸟体育官网，参与网友评论互动 ( 1283 条 )

91林萱灵k
雷军没想到小米随身拍能卖断货
2024/07/26 推荐
187****2698 回复 184****7506：四座城，四种舍，四种得来自清远
187****6018 回复 184****3030：黄河壶口瀑布现“半清半浊”景观来自灵宝
157****8178：按最下面的历史版本来自天门
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9815阙锦蓓519
《今日说法》 20240722 追查“特供酒”
2024/07/25 推荐
永久VIP：张治礼同志任云南省委常委来自临安
158****826：黄河壶口瀑布现“半清半浊”景观来自巩义
158****682 回复仅此而已：精神内耗是什么？我们如何克服它？来自苏州
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26公羊梅广tu
它们在看什么电影？
2024/07/24 不推荐
徐冰兴wq：甘肃庆阳：西峰果农疏果忙
186****1683 回复 159****1696：林红玉任山西省副省长