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张漓建议,在合适的时间喝水。合适时间包括运动前、运动中和运动后。如果锻炼出汗量比较大,出汗的速度比较快,那么从运动前就要开始少量多次去喝水或者喝饮料。因为身体流失水分的速度比吸收水分的速度要快。每小时喝的水再多,能进入血液循环的只有800毫升,但是出汗的速度可以达到每小时一到两公斤,这就需要少量多次、提前补水补液。通常要求每10分钟左右喝100毫升到150毫升的饮料或者水,大约两口到三口,不能在短时间内大量地补。维护妇女儿童合法权益也是喀什分院公益诉讼检察部门的重点工作。办案中,该团队依法督促行政监管部门履职尽责,汇聚多方合力,共同维护妇女儿童合法权益。事必躬亲,力求公正。2019年以来,陆俊飞审查重大招商合同107件、规范性文件65件,为重大行政决策事项、政府法律事务等出具法律意见书125件,参与解决行政复议案件65件。