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小编点评

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该指南称，为达到平衡膳食要求，高原地区居民要坚持食物多样，糌粑作为传统主食，适量食用有益健康。要多吃蔬菜水果，增加豆类和奶类摄入，适量食用坚果，适量食用蛋类、禽肉、畜肉、鱼类，减少盐、油和糖的摄入，减少酒精摄入，按时定量进餐，每日足量饮水，增加身体活动，保持健康体重等。(完)
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721邢雁琦w
人民网“行进中国”中外文专题上线
2024/07/20 推荐
187****7385 回复 184****9057：三个字，让打工人嘴角流泪来自保定
187****3093 回复 184****4445：海选7名总行副行长，天津金融大动作来自城固
157****7298：按最下面的历史版本来自伊犁
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8273澹台苇堂871
科大讯飞在香港设立国际总部
2024/07/19 推荐
永久VIP：东北虎豹国家公园添丁了来自沧州
158****93：本期导读来自哈密
158****8991 回复仅此而已：王铮亮起猛了在家看到猎人了来自景洪
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617阎梵波cp
基金“出圈”，热话题深藏高风险！
2024/07/18 不推荐
谢东友xl：首艘500千伏海底电缆运维船投用
186****7176 回复 159****9208：金台潮声｜把利民的事办实办细办好