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但是，很多人营养充足甚至营养过剩，所以不建议盲目“贴秋膘”。过度进食一些高热量、高脂肪的食物，可能会增加肥胖、高脂血症甚至冠心病的风险。所以，“贴秋膘”不光是要吃肉，还要做到饮食均衡、营养合理。除了肉类，还包含果蔬、蛋类、奶类、谷类、豆类等。在肉类里面，除了瘦猪肉，牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉等都可少量食用。
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164卢豪鸣r
淋雨后如何避免受寒？中医专家支招
2024/08/16 推荐
187****8387 回复 184****2959：iPhone17或推Air机型来自包头
187****1275 回复 184****8829：#抑郁症来自佳木斯
157****1981：按最下面的历史版本来自钦州
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7930司马丹心235
桑菊饮清热止咳
2024/08/15 推荐
永久VIP：海信发布卷曲屏幕激光电视来自白城
158****2757：84岁大爷跨省考科二一把过来自厦门
158****9792 回复仅此而已：《今日说法》 20240810 名不符实的婚姻来自九江
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773孙婷天rf
砥砺创新育工匠
2024/08/14 不推荐
刘坚朋ik：福州：赏樱正当时
186****9040 回复 159****6328：M83：星流与千颗红宝石