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在韩耀刚的指导下，营员们现场体验了投壶。据介绍，投壶起源于春秋战国时期，即用手将箭抛入壶中的方法来替代射箭。活动现场，营员们分成两组进行比赛，经过“激烈”角逐，日本营员以一箭的微弱优势取胜。
第二轮争夺中，孙佳琪出场后依然展现出极高的难度动作，但过大的心理压力导致她再次出现失误，第二轮成绩仅为60.10分。她最终排在第七位。
“以战促训、战训合一”，民警与武警官兵共同开展了一场警体较量，伴随着大家铿锵有力的口号，个个精神抖擞、态度认真，热情饱满、整齐划一，动作规范、警容严整。除了基本的队列训练比赛，还开启了400米障碍“沉浸式体验”。大家面对每一个障碍，都积极参与、勇于争先。民警陈海红感叹道：“作为一名退伍军人，重入军营让我回想起过去的军旅生涯，每天2次的5公里跑步，至今难以忘怀……”
