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相较太极拳的柔中求刚、连绵不断，八极拳则刚中求柔、动静分明。太极之韵，意在拳先、意到拳到，一气呵成。八极拳则在攻防中运用刚、柔、发、放等变化，身体与意念相配合，达到克敌制胜之功。
中新网石家庄7月30日电 (记者 陈林)“七下八上”防汛关键期，京津冀等地新一轮降雨受到关注。河北省气象局30日晚间透露，受西风带冷空气和副热带高压边缘暖湿气流共同影响，29日16时到30日16时，河北大部分地区都有分布不均的降水天气，其中唐山局部地区及承德、秦皇岛和保定的个别地点出现大暴雨(超过100毫米)，最大降水量出现在唐山玉田石河小学站，为205.7毫米。
如何为民进优秀青年骨干会员提供交流成长的平台？民进中央青工委一直在实践中摸索。在民进中央青工委秘书长、话剧总执行、“余知非”的饰演者崔常男看来，“共同完成一件事”是民进中央青工委在组织建设方面的一种新的探索，“在这个过程中，来自全国各地的民进青年结下深厚友谊，在未来也将相互帮助、共同支撑，立足于本职，推动民进整体工作再上新台阶。”(完)(《中国新闻》报作者 尹李梅 报道)
“水花消失术”将在巴黎再现。在女子双人10米台赛场，中国跳水队人气最高的选手全红婵将与陈芋汐联袂出战。在东京奥运会上，陈芋汐/张家齐获得该项目金牌，如今卫冕“没商量”。