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“近年来,恩施州司法局坚持强基导向,全面推进司法所规范化建设,不断夯实司法行政工作基层基础,为基层治理现代化、法治化提供了硬核支撑。”恩施州司法局负责同志介绍。
美国国家气象局对芝加哥发布多个龙卷风警报,警报声在全城响起,敦促人们躲避。据称目前当地已发生至少10起龙卷风。
“武汉市司法局不断深化公共法律服务‘一区一品牌’建设,持续加大市场主体法律服务供给,助力武汉营商环境跻身全国省会和副省级城市前列,努力在推进中国式现代化湖北实践中扛牢武汉担当。”武汉市司法局负责同志介绍。
很多人喜欢把粗粮打成粉,然后用水冲成糊喝,觉得方便又营养。但是,这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物:GI≤55;中GI食物:55<GI<70;高GI食物:GI≥70。比如,正常蒸煮的情况下,红豆的GI仅为23,如果打成粉冲糊吃,GI则变成72,可见红豆虽然是低GI食物,红豆糊却是高GI食物。所以,需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖,可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮,如绿豆、扁豆等,尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。