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张漓建议,在合适的时间喝水。合适时间包括运动前、运动中和运动后。如果锻炼出汗量比较大,出汗的速度比较快,那么从运动前就要开始少量多次去喝水或者喝饮料。因为身体流失水分的速度比吸收水分的速度要快。每小时喝的水再多,能进入血液循环的只有800毫升,但是出汗的速度可以达到每小时一到两公斤,这就需要少量多次、提前补水补液。通常要求每10分钟左右喝100毫升到150毫升的饮料或者水,大约两口到三口,不能在短时间内大量地补。
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尽管这些国际传媒措辞尖锐,但似乎仍然“手下留情”――因为USADA岂止是“在其领土上反兴奋剂的方式”有问题?确切说,他们是一方面试图用漏洞百出的手段掩饰自己领土上的兴奋剂问题,另一面试图单方面行使所谓“越境司法裁判权”,以本国国内法为依据,对他国领土上所谓“兴奋剂问题”说三道四。
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经查,3个盗窃团伙成员分别来自河北、内蒙古、吉林、河南、安徽、宁夏、甘肃、江苏等地,犯罪嫌疑人通过“X音”“X手”等平台进行搜索,将各地大型倒闭破产企业作为盗窃目标。确定目标后,便在案发地附近租房居住,利用专业切割机械和吊装设备实施盗窃,并租赁库房用于藏匿赃物。