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向巴赤列和村民带着绳子靠近冰川裂缝，他接过绳子系在身上进入裂缝，裂缝越来越窄小无法前进，只能退回。被困游客见状焦躁起来，为缓解乔某情绪，向巴赤列趴在冰面上持续同乔某进行交流，得知乔某身体并无大碍，情绪也逐渐缓和后，他将救援绳沿着裂缝下放至乔某身边，引导和鼓励乔某将绳子牢牢地系在身上。在他的指挥下，村民将乔某缓缓地往冰面上拉，经过几个小时营救，跌落冰川裂缝的游客乔某被顺利救出。向巴赤列及时将乔某送往医院救治，经医院诊疗确认乔某无危险后，才安心离开。
现代生活中，适度的运动有助于身体健康，还能缓解精神压力。李杰建议：“夏天可以尝试多做有氧运动，在办公室放个小哑铃锻炼，工作后在附近遛个弯，看看外面的花草，都能有效地放松身心，提高身体机能。”