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中国体育科学学会体质与健康分会副主任委员兼秘书长王梅就运动锻炼给出了相关建议，包括通过掌握运动技能和技巧、加入运动团组等方式培养运动习惯；有氧运动、抗阻运动、高强度间歇运动均有助于减重；运动锻炼特别是肥胖人群的运动锻炼要注意运动安全。
当少年们走下大巴车，成都夏日的潮热空气扑面而来，他们年轻稚嫩的面庞则流露出好奇与欣喜。在远离家乡的几天里，少年们将从原有的生活中抽离出来，看到更广阔的世界：他们将在四川省妇女儿童中心体验艺术课程，赴成都博物馆、四川科技馆、成都自然博物馆等场馆参观；走进成都理工大学，感受大学生活；在七重空间·大国重器互动体验馆，裸眼3D和虚实共生技术将让他们模拟驾驶飞机、高铁或“进入”空间站。
在江西省九江市永修县吴城镇候鸟小镇，每年数十万只候鸟来此觅食越冬，全国各地的拍鸟爱好者、观鸟游客以及国内外的鸟类专家纷至沓来、观鸟赏景。永修县以“打造永不落幕的国际观鸟胜地”为目标，全面推进“中国候鸟小镇”建设，探索出一条以“候鸟经济”为主导的生态产品价值实现新路径。
“没有单位、只有岗位”，政府、市场、社会有机结合、协同攻关，集中力量办大事――习近平总书记多次强调的“充分发挥新型举国体制优势”，引领着科技体制的深层次改革，催生了一个又一个里程碑式的科技成就：望苍穹，月背采样，北斗组网；瞰大地，高铁飞驰，盾构突进；探深海，万米深潜，海底采矿……