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中医认为夏季是暑邪当令,养生应该清热祛暑与益气养阴并进。老人、儿童和体虚气弱的人群最难抵御酷暑。闷热天气空气中湿度增高、含氧量降低,容易出现头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症状,所以应尽量少出门、少在室外活动,即使出门也要尽量避开高温时段,不能长时间暴露在太阳下,防止中暑等问题发生。起居方面要夜卧早起,规律和充足的睡眠很重要。
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网友评论更多

  • 927钟素欢b

    杨幂画的手稿📸🕓

    2024/07/24  推荐

    187****6267 回复 184****8393:到底装不装踢脚线?这对我很重要!🛤来自北海

    187****2743 回复 184****8890:中国学生运动能力等级有了国家标准❖来自赤水

    157****7797:按最下面的历史版本💼♵来自马鞍山

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  • 1128容韵昭196

    国家级经开区开放带动作用显著增强🙁⏺

    2024/07/23  推荐

    永久VIP:推进生态与文旅深度融合🌄来自萧山

    158****5821:你今天悟出了什么道理?🚘来自贵港

    158****9307 回复 666📤:国家卫健委:新疆新增17例确诊病例🍕来自舟山

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  • 是谁杀死了最后一头长毛象?⛆🐥

    2024/07/22  不推荐

    别茗雪py:马云:阿里巴巴的创始人之一🏙

    186****2654 回复 159****6978:乡村发现·技艺之武强年画🌑

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