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在北京体育大学新闻与传播学院体育新闻系主任宋巍看来，兴趣是最好的老师，青少年充分感受运动的乐趣，才有坚持的动力。学校和家庭应充分了解青少年的兴趣所在，鼓励他们尝试多种运动，引导他们找到真正喜爱的运动项目并坚持下去。此外，制定个性化的运动计划和目标，也有助于青少年养成运动习惯。

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