中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长刘爱玲表示,体重控制取决于能量摄入与能量消耗的平衡。在控制总能量的基础上,保持平衡膳食模式并长期坚持,是保持健康体重的关键。刘爱玲同时提醒,长期高盐、高油、高糖饮食都会增加肥胖和多种慢性病的风险。在控制体重方面,很多人往往更关注“减糖”和“减油”,却忽视了“减盐”。国内外多项研究发现,盐摄入量与BMI以及其他肥胖指标,如腰围和身高比之间关系密切,较高的盐摄入量会增加肥胖的发病风险。
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567贡航冰s
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2557嵇飘霄240
15亿亩承包地如何合理有序流转🎚👓
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297花华致ld
第二届国际显示博览会将在上海举办☯〰
2024/07/17 不推荐
昌震芝mk:别让踢脚线成为家装“败笔”!🛥
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