陕西师范大学研究生院院长、历史文化学院院长李秉忠表示,陕西师范大学作为教育部直属高校、中国隋唐史研究的“重镇”,长期以来对武则天进行着相关学科研究。此次研讨会学校提供了相关学术资源,整合了国内外各界专家学者的力量,意在进一步发掘武则天及其时代的独特性,多学科广泛结合,共同促进武则天研究与唐史研究的繁荣。刘清泉说,处暑之后,自然界的阳气由原来的疏泄变成收敛。此时的作息,应该按照天人合一的理念,顺应自然界的变化。建议早睡早起,保证充足的睡眠,每天可以比夏天平均多一个小时的睡眠时间。早睡可以避免秋天肃杀之气的损害。同时,早起有助于舒展肺气,缓解燥热损伤。中医非常讲究“子午觉”,子时是深夜11点到凌晨1点,午时是指中午11点到下午1点。午睡是非常有益的,可以避免暑热侵扰,达到养心神、补心气的作用。“子午觉”的基本原则是子时大睡、午时小憩。子时,要有充足的睡眠,要睡好。中午的睡眠时间不要太长,一般来讲半个小时就够了。如果时间过长,就会打乱人体的阴阳平衡,从而影响健康。详情