孩子晚上佩戴OK镜，可以使中央角膜变平坦，中周角膜变陡峭，白天裸眼就可以看得清楚。更重要的是，OK镜可以有效延缓近视的发展。数据显示，OK镜对于近视的有效控制率为35%～65%，是目前公认的控制近视的有效方法之一。“仅仅在课间休息时进行身体活动是不够的，还要保证孩子们每天至少进行1小时中高强度的身体活动，每周进行至少3天增强肌肉和骨骼的运动。”胡博指出，如果条件许可，运动最好在户外进行，以满足每天至少2小时的户外活动要求，其中包括至少1小时的校内活动。运动时要注意环境安全，要做到运动前有热身、运动后有拉伸，防止运动损伤。详情 
