孩子晚上佩戴OK镜,可以使中央角膜变平坦,中周角膜变陡峭,白天裸眼就可以看得清楚。更重要的是,OK镜可以有效延缓近视的发展。数据显示,OK镜对于近视的有效控制率为35%~65%,是目前公认的控制近视的有效方法之一。“仅仅在课间休息时进行身体活动是不够的,还要保证孩子们每天至少进行1小时中高强度的身体活动,每周进行至少3天增强肌肉和骨骼的运动。”胡博指出,如果条件许可,运动最好在户外进行,以满足每天至少2小时的户外活动要求,其中包括至少1小时的校内活动。运动时要注意环境安全,要做到运动前有热身、运动后有拉伸,防止运动损伤。详情