首都医科大学附属北京安贞医院主任医师马长生说，立秋之后，人体血压波动会更大。中老年人要更加重视心血管病的预防和危险因素的控制。尤其是心血管病患者，要按照医生的要求规律用药，而且要吃够剂量，并及时到门诊复查，把血压、血脂、血糖都控制到理想的水平。同时，要养成良好的生活方式，包括健康饮食、适量运动、充足睡眠、戒烟限酒、不要久坐等。冬天寒冷，也是心血管病的高发季节。但经过秋天的调养，可以把危险因素控制到最低。通道县司法局组建了一支“农村法治宣传志愿服务队”，深入社区、村寨围绕宪法、民法典、预防“帮信罪”等主题“下沉式”普法。志愿服务队在村寨鼓楼通过游戏互动、实景模拟、现场问答等形式，以温和亲切的话语、深入浅出的阐释、真实鲜活的案例，向学生们讲解未成年人保护相关知识，真正让法治精神在青少年心中生根发芽。大学生志愿者们在群众经常活动休闲的法治公园、长廊开展法治宣讲，使群众在茶余饭后即可了解法治文化，让法治文化阵地成为群众日常生活的“打卡点”。这样的“法治微课堂”为“送法下乡”活动增添了新元素，不断增强群众法律意识和依法维权能力。详情 
