位于非洲中东部的卢旺达是中国的传统友好国家。近年来,两国关系快速发展,各领域合作成果丰硕,传统友谊不断深化。中卢携手高质量共建“一带一路”,在中非合作论坛框架下开展广泛合作,助力卢旺达基础设施状况持续改善和民众生活水平提升,推动两国友好合作关系不断发展,造福两国和两国人民。此外,还要注意防止运动损伤。常见的运动损伤包括肌肉拉伤、关节扭伤、骨折等。李杰建议,在运动前后,要进行适当的拉伸,“尤其是参与激烈的竞技比赛前,一定要热身,把肌肉充分唤醒后再运动。而运动后,进行拉伸则可以缓解肌肉紧张,促进血液循环,减轻肌肉酸痛。”详情