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3、强身健体:保持充足的睡眠和良好的作息习惯,重视体育锻炼,这里要特别提到,在花粉季尽量选择室内的陆地运动,如室内进行的瑜伽、游泳、体操和在跑步机上行走或跑步等,室内运动不仅可以实现高强度的有氧运动,还可以避免长时间让我们暴露在花粉过敏原中。
“我们将强化部门间统筹协调,推动政策效应进一步释放,实时评估政策实施效果,做好政策预研储备,扎实推动经济持续回升向好。”国家发展改革委有关负责人说。
下一阶段,促进投资平稳增长,仍要坚持“两手抓”。“我们将扎实做好‘两重’工作,加快中央预算内投资和地方政府专项债券项目实施进度,加大‘十四五’规划102项重大工程推进力度,更好发挥政府投资带动作用。”国家发展改革委有关负责人说,同时,加快完善民营企业参与国家重大项目建设长效机制,规范实施政府和社会资本合作新机制,更好激发民间投资活力。
此外,室内保持适宜的湿度也非常重要,因为干燥的空气会导致鼻腔的不适,容易引发花粉过敏症状。使用加湿器增加室内湿度,保持在40%-50%之间,有助于缓解鼻腔的不适。