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首先，要注意保暖，尤其是在夜间睡眠时；其次，应加强肩关节周围肌肉的锻炼，比如打太极拳等等，但是在运动的过程中一定要注意运动量，避免过量运动导致进一步的损伤；最后，警惕容易引起肩周炎的相关疾病，如糖尿病等，发现有肩膀疼痛或不适时，应及时就医，避免拖延加重病情。
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千赢qy88国际手机版2024更新内容

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614溥燕琴j
河南发布11名干部拟任职公示❬♷
2024/08/18 推荐
187****6722 回复 184****4201：女子地铁上摸大爷身体吓跑同排乘客💈来自赤水
187****8700 回复 184****8087：现在的古装剧为啥拍不出历史厚重感📙来自商丘
157****1711：按最下面的历史版本🌭👗来自温州
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1288宗伯伟983
德约科维奇夺得冠军🛃📄
2024/08/17 推荐
永久VIP：四只小奶狗集体出动有多可爱⛤来自北海
158****3112：日本上半年经常项目顺差大增👩来自日照
158****2325 回复 666🎌：韩国爆冷出局无缘亚洲杯决赛➬来自荆州
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813毛翠敬uv
种下“成长树” 结满“奋斗果”🖤🔫
2024/08/16 不推荐
于澜德ff：宋涛会见洪秀柱一行🚽
186****1909 回复 159****7363：00后川剧变脸变出二哈表情包❭