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张漓建议，在合适的时间喝水。合适时间包括运动前、运动中和运动后。如果锻炼出汗量比较大，出汗的速度比较快，那么从运动前就要开始少量多次去喝水或者喝饮料。因为身体流失水分的速度比吸收水分的速度要快。每小时喝的水再多，能进入血液循环的只有800毫升，但是出汗的速度可以达到每小时一到两公斤，这就需要少量多次、提前补水补液。通常要求每10分钟左右喝100毫升到150毫升的饮料或者水，大约两口到三口，不能在短时间内大量地补。
松原市乾安县公安局严格落实“警力跟着警情走”，统筹机关警力、“1+1+N”联动巡逻队、“交巡合一”警力等力量，组成一体化“大巡防”队伍，由各派出所划定重点巡防地区和时间段开展针对性巡逻防控。同时，积极调整巡逻工作方案，按照“1、3、5”分钟快速反应机制，对重点部位和大型早夜市、广场公园、营业大排档等地开展全时段巡逻，有效震慑违法犯罪，在全县织密机动灵活巡防网络，最大限度挤压违法犯罪空间。
事必躬亲，力求公正。2019年以来，陆俊飞审查重大招商合同107件、规范性文件65件，为重大行政决策事项、政府法律事务等出具法律意见书125件，参与解决行政复议案件65件。
“夜间法庭”不打烊。山区群众日出而作、日落而息，为解决群众工作、农忙时间应诉不便的困扰，壶瓶山法庭针对简单民生案件开启“夜间法庭”，利用晚上休息时间开庭或促执，为群众提供更多解纷选择，以自己的辛苦指数换取群众幸福指数。