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此外，居家锻炼对于肩周炎患者很重要，科学的锻炼有时会起到事半功倍的作用。在门诊中，我们也会指导患者回家进行各种自我松动、自我牵伸和肌力训练。
因此，大家必须要认识到，肩膀痛≠肩周炎，也可能是肩袖疾病。相比于最常见的“肩周炎”，肩袖疾病并不是一个自限性疾病，症状并不会逐渐缓解。