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高围溦介绍，食药物质有的可以直接吃，比如：桑葚、乌梅、山楂、蜂蜜；有的是香辛料，比如八角茴香、小茴香；有的是炖汤伴侣，比如：党参、当归；有的可作茶饮，比如：胖大海、菊花、枸杞、红枣；有的物质可以煮粥，比如：山药、薏米仁、莱菔子；还有一些可以入菜，如白果、莲子、鱼腥草、蒲公英等等。这位专家指出，不同食药物质的健康功效是有差别的，如何正确使用这些食药物质，还需要民众能够掌握一些基本的中医养生知识，这样在生活中就能够做到有的放矢、确有实效。
今年国庆长假，群众出行出游意愿强烈，人流车流集中，大型活动密集。公安部党委高度重视国庆安保工作，多次召开党委会议、专题会议和视频会议进行研究部署。假期期间，公安部领导同志全程值守，加强统筹调度。各地公安机关领导干部在岗在位、靠前指挥，广大民警辅警恪尽职守、忠诚奉献，持续奋战在安保维稳一线，确保了各项工作落细落实。
据浙江广厦篮球俱乐部总经理缪寿守介绍，俱乐部在今年上调了三名年轻队员至一队，其中包括未满18周岁的侯孟泽，这位年轻小将也成为广厦青训历史上首位进入一队的未满18岁的球员。
