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处暑应以清淡饮食为主,保护脾胃运化。比如,多吃莲子、芡实、薏米、冬瓜等药食同源的食物,健脾和胃,同时少吃冷饮。“我推荐两个食谱:一是用莲藕炖排骨,莲藕有很多种,湖北一带盛产莲藕,藕是偏凉性的,排骨偏补性的,炖完以后,达到健脾的作用。二是用百合、莲子、老鸭炖汤,也是保护脾胃的。”刘清泉说。
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网友评论更多

  • 328宋昌凝h

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    187****9953 回复 184****9065:习近平参加青海代表团审议👍来自新余

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  • 7092袁娥刚924

    高质量午休有诀窍 速来get这些技能🆚🌬

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    永久VIP:酸菜鱼顶流,为什么也卖35元快餐了⛸来自临安

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  • 814杨元世nz

    肇庆急寻631万元双色球大奖得主🌄😺

    2024/08/23  不推荐

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