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来源:云开·全站APP登录入口 | 2024年10月30日 08:50
云开·全站APP登录入口 | 2024/10/30

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3、强身健体:保持充足的睡眠和良好的作息习惯,重视体育锻炼,这里要特别提到,在花粉季尽量选择室内的陆地运动,如室内进行的瑜伽、游泳、体操和在跑步机上行走或跑步等,室内运动不仅可以实现高强度的有氧运动,还可以避免长时间让我们暴露在花粉过敏原中。
编辑:向琼娣责任编辑:顾蓉雁