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新书:大唐再起，五代十国，晚期，从两广开始，北伐，收安南，云南，福建，湖南，南唐，吴越，党项……中世纪的余晖还未散尽，而最好的时代已经来临。主角穿越十六世纪英国都铎（duo）王朝的爱德华六世，中央集权，重建议会，建立不列颠联合王国，带您领略英国这个王权最强大的王朝，日不落帝国黎明前的曙光。新书：剑之王冠，披着奇幻皮的历史文，希望大家多多支持。欢迎加群：
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本报北京8月12日电 （记者林丽鹂）北京市市场监督管理局制定的《北京市直播带货合规指引》（以下简称《指引》）日前正式发布。《指引》对直播带货平台经营者、直播带货直播间运营者、直播带货人员和直播带货服务机构逐一提出具体合规要求，共计四章三十一条。
在目前这个时节，一般要避免暴晒，上午8点到10点的时段，下午3点到5点的时段，紫外线强度比较弱，阳光也比较柔和，适合“晒后背”。不过，“晒后背”的时间也要控制，比如年老体弱的人可以短时间晒背，根据身体的感受，一般可以先晒15分钟到20分钟，循序渐进地可以增加到30分钟，主要是避免阳光照射之后引起的身体不适，要以感觉舒适为度。