万赢wy 全国夏粮获得丰收！国家统计局日前发布数据显示，2024年，全国夏粮播种面积保持稳定，单产有所增加。夏粮产量2995.6亿斤，比上年增加72.5亿斤，增长2.5%。

万赢wy 很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。

万赢wy “今年，杨梅产量的增加，也给我们带来了收益。目前，妻子和儿子也在帮忙打理农场。期待在不久的将来，我们的果树迎来丰收，越来越多的当地华侨华人能够品尝到新鲜且廉价的杨梅。”吴昌达说。(完)万赢wy

万赢wy 港侨联会会长黄楚基表示，敬老是中国几千年来秉持的优良传统。适逢港侨联会成立20周年，为关顾老归侨身体健康状况，联会特组织此次健康行活动，并作为庆祝联会成立20周年系列活动的“头炮”。万赢wy（撰稿：水洁航）