中国体育科学学会体质与健康分会副主任委员兼秘书长王梅就运动锻炼给出了相关建议，包括通过掌握运动技能和技巧、加入运动团组等方式培养运动习惯；有氧运动、抗阻运动、高强度间歇运动均有助于减重；运动锻炼特别是肥胖人群的运动锻炼要注意运动安全。

      据预报，未来十天，长江上游嘉陵江、岷江等流域将有持续性强降雨过程，汛情发展不确定性大。为此，三峡水库已开启九孔泄洪加紧腾库，分担长江上游防洪压力。酷游app

      注重目标导向与问题导向相结合。目标是方向，问题是突破口，既要从目标倒推，又要从问题着手，更好地解决推进审判工作现代化中存在的突出问题，通过化解矛盾、破解难题不断打开局面。最高人民法院专门建设“法答网”，为全国法院提供询问、答疑、交流的平台，目前已提出各类问题37万个，解答30万个，既真实地反映了审判一线的疑难困惑，更反映出上级法院、最高人民法院“供给侧”的审判指导不够，提供满足需求的产品远远不足，就要聚焦问题切入、研究，以科学的研究成果推动改进工作。要从社会关注的、引发舆情的典型案事件等出发，思考在案件办理中把握司法政策、把握法理情统一上存在的不足，不断提高案件办理质效，实现“三个效果”有机统一。要把可行性和现实性结合起来考虑，敢于坚持问题导向、直面改革“痛点”；研究成果要看能否在实践中落地生根，确保经得起历史和人民的检验。酷游app

      江苏省气象台首席预报员金小霞介绍说，江苏淮北地区，强降水时段主要是在16日夜间到17日白天，徐州、连云港的西部、宿迁的中北部地区会有大暴雨，局地有250毫米以上的特大暴雨。在17日20时到18日20时这段时间，预计淮北地区仍有大到暴雨，局地大暴雨的天气。18日夜间到19日白天，随着副高南压，预计沿江以北地区将出现中到大雨，局地暴雨的天气。酷游app（撰稿：葛纨学）