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株洲市渌口区司法局则是立足“民营企业法律服务站”,整合司法行政涉企服务职能,为企业提供包括法律咨询、法律培训、合规指导、法治体检、法治宣传、协助维权在内的“成长式”“普惠+定制式”全生命周期法律服务。
在外就餐或是平台点餐,如何才能吃到既美味又营养的健康餐?首先,食物多样,合理搭配。鼓励每天摄入12种以上食物,包括谷薯杂豆、蔬菜水果、大豆坚果和畜禽鱼蛋奶四大类食物。还要注重合理搭配,做到荤素搭配、粗细搭配、色彩搭配,也就是说,肉和蔬菜都要吃,精制谷物和全谷物、杂豆类也要做好合理搭配。色彩搭配不仅仅是指深色蔬菜、水果,还有粗杂粮,比如黑米、小米等。少盐少油,清淡饮食。外出游玩时要注意减少生冷或辛辣的食物,点菜时少点高油、高盐、高糖的菜肴,做到清淡温热饮食,尽量选择营养价值高且天然原味的食物。规律用餐,保证作息。
20多年前,这里是另一番景象。刘家村位于科尔沁沙地南缘,“彰武县,风沙大,一碗米,半碗沙。”这是村民们常常念叨的一句顺口溜。“那时候,村子三面都是一眼望不到头的沙丘,乡亲们当天种下的种子,第二天不是被吹走,就是被掩埋。”侯贵说。
一周后,溺水者李某康复出院,经过多方打听,才联系上救命恩人王涛涛。7月29日上午,当事人将一面写有“勇救落水群众彰显军人本色”的锦旗送到王涛涛所在部队并当面致谢。