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首先，要注意保暖，尤其是在夜间睡眠时；其次，应加强肩关节周围肌肉的锻炼，比如打太极拳等等，但是在运动的过程中一定要注意运动量，避免过量运动导致进一步的损伤；最后，警惕容易引起肩周炎的相关疾病，如糖尿病等，发现有肩膀疼痛或不适时，应及时就医，避免拖延加重病情。
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841章娣露h
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187****4579 回复 184****9547：军旅文学，最“硬核”的中国故事来自杭州
187****2294 回复 184****1775：八月人民好书榜 | 秋凉心静好读书来自长沙
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1209狄承颖598
不断强化生态文明建设的法治保障
2024/08/18 推荐
永久VIP：让清朗之声驱散低俗之音来自遂宁
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158****7273 回复仅此而已：架桥钻隧，渝湘车程将缩短1小时来自成都
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825宗政茜宗bk
500艘渔船千帆竞发大场面
2024/08/17 不推荐
孟娅欢oy：喜茶回应拒招25岁以上员工
186****5766 回复 159****7383：守堤抗洪护家园