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“空腹时不要吃冰，饭前、饭后1小时不要吃冰，不然会影响消化、妨碍营养吸收。吃冰最好在午后，比如下午3时比较热的时候，就是吃冰较适当的时机。”何桂花表示，冷饮的摄入量，一次以200克左右为宜。此外，吃冰时最好遵循“入口不冰齿”的原则，可以将冷饮在嘴里含大约5秒钟再慢慢吞下；冰西瓜等冰镇食品可以从冰箱取出后先室温放置20分钟再吃。
物质决定意识，特质的形成植根于时代的发展。从改革开放新时期到中国特色社会主义新时代，最鲜明的精神标识，融汇于山一程、水一程的改革开放伟大实践。从历史维度剖析改革开放精神，那些蕴含其中的特质、品格、风范贯穿始终。
