但是,很多人营养充足甚至营养过剩,所以不建议盲目“贴秋膘”。过度进食一些高热量、高脂肪的食物,可能会增加肥胖、高脂血症甚至冠心病的风险。所以,“贴秋膘”不光是要吃肉,还要做到饮食均衡、营养合理。除了肉类,还包含果蔬、蛋类、奶类、谷类、豆类等。在肉类里面,除了瘦猪肉,牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉等都可少量食用。李国英表示,乌苏里江干流洪水于12日5时全线超警,预报14日前后将全线超过保证水位,洪水过程将持续至8月下旬;北洛河发生高含沙洪水正向下游演进,汇入渭河后进入黄河,三门峡、小浪底等水库面临高含沙洪水考验。防汛形势依然严峻复杂。 详情