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此外，还要注意防止运动损伤。常见的运动损伤包括肌肉拉伤、关节扭伤、骨折等。李杰建议，在运动前后，要进行适当的拉伸，“尤其是参与激烈的竞技比赛前，一定要热身，把肌肉充分唤醒后再运动。而运动后，进行拉伸则可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻肌肉酸痛。”
人民网北京7月26日电 （记者黄盛）盛夏时节，在江苏张家港市中粮东海车间里，包装油的灌装、检测、装箱、打包、码垛、入库出库等有序进行，全流程的自动化让包装库库容、出库能力、作业效率有了较大提高。这背后，是该经营主体投入了上千万元，对包装库进行了大规模设备更新，实现自动入库、自动出库和盘库、自动回收和供应托盘等功能。
高温环境下，运动员大量出汗，会导致液体和电解质迅速流失，这种情况下，不仅可能引发中暑、脱水，还可能引发心脏骤停。
