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很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
为保证该轮顺利制造交付，上海海关所属浦东海关发挥企业集团加工贸易监管模式改革优势，保障中国船舶集团11家子公司船用保税料件统一调拨使用，集团成员办理外发业务免于提交风险担保金，保税料件流转时长压缩60%；上海海关所属虹口海关为船舶用物料提供便利化服务，推动企业运用国际贸易“单一窗口”业务全程网办，开辟通关“绿色通道”。虹口海关此次受理申报供应该轮船用物料54批次，共计3117.9万元，其中包括保税LNG2800立方米、保税燃料油2600吨、保税柴油1200吨。
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