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徐福平介绍，中医将湿气分为内湿和外湿两种。内湿多因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气，导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。外湿为湿邪，由外侵犯人体而成，多由阴雨连绵，气候潮湿，或居处湿地，或水中作业，或淋雨涉水，或沐浴后头发未干而眠等原因导致。
“只要不下暴雨，我每天清晨都会上山巡河。”今年52岁的志愿者张继荣说，世代生活在汉水源村，护河已成为一种习惯，“近几年，汉江源头环境越来越好，许多游客慕名而来，不少村民办起了民宿，增加了收入。”
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